Intelligence émotionnelle

 

 

Améliorer les relations professionnelles et les rapports interpersonnels

Objectifs

  • Intégrer et connaître les atouts de l'intelligence émotionnelle.
  • Comprendre et apprécier les fondamentaux de l'univers des émotions.
  • Développer la connaissance et la maîtrise de ses émotions.
  • Utiliser l'intelligence émotionnelle pour optimiser ses compétences relationnelles au quotidien

Contenu

  • La définition de l'intelligence émotionnelle (I.E)
  • Les différentes composantes de l’I.E dans un cadre professionnel ou personnel
  • Distinguer : émotions, pensées et comportements
  • Maîtriser ses émotions, prendre des décisions en conscience
  • Le cerveau droit et le cerveau gauche : rôles, différences et complémentarité
  • Le rôle du subconscient et nos comportements inconscients
  • Auto diagnostic de son quotient émotionnel
  • Optimiser ses compétences relationnelles au travail
  • Améliorer ses performances : conscience de soi, auto motivation, éveil des potentiels
  • Les croyances limitantes et leurs impacts au quotidien
  • Identifier les déclencheurs émotionnels, les pensées automatiques, le saboteur
  • Connaître et apprécier la palette des émotions
  • Développer ses capacités d'écoute et d'empathie avec l’I.E
  • S'exprimer positivement, exercices de formulations positives et d’auto